Praxis für Psychotherapie Dipl. Psych. Lina Graw / / Behandlungen / Neurofeedback

Das Fokustraining wird in dieser Praxis mit "Neurofeedback" durchgeführt - eine wissenschaftlich fundierte Methode, die Ihrem Gehirn hilft, sich gezielt besser zu regulieren. Durch eine spezielle Form des Gehirntrainings lernen Sie, Ihre Konzentration zu steigern, Stress zu reduzieren und mentale Klarheit zu gewinnen – ganz ohne Medikamente.

Haben Sie Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren? Fühlen Sie sich oft abgelenkt oder geistig erschöpft?

Dieses Training eignet sich für alle, die ihre mentale Leistungsfähigkeit verbessern möchten – sei es im Beruf, im Studium oder im Alltag.

Durch visuelles Feedback lernen Sie, bestimmte Gehirnwellen gezielt zu beeinflussen, um Fokus, Impulskontrolle und Entspannung zu verbessern. Diese Methode wird erfolgreich zur Behandlung von ADHS eingesetzt und kann eine natürliche Alternative oder Ergänzung zu anderen Therapieformen sein.

Zur Buchung einer Neurofeedback-Sessions erreichen Sie über diesen Link.

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Was ist Neurofeedback?

Neurofeedback, auch bekannt als EEG-Feedback, ist eine Form des Gehirntrainings, bei der Ihre Hirnaktivität mit speziellen Elektroden in Echtzeit gemessen und auf einem Bildschirm sichtbar gemacht wird. Durch spielerische Übungen lernen Sie, Ihre Gehirnwellen gezielt zu regulieren.

Zum Beispiel:

✔ Wenn Ihre Konzentration steigt, läuft ein Video flüssig weiter.
✔ Wenn Sie unruhig werden, stoppt das Video – Ihr Gehirn lernt, sich selbst zu steuern.

Dieses Training stärkt die Selbstregulation des Gehirns und kann langfristig die Aufmerksamkeit verbessern.

Für wen ist das Fokustraining geeignet?

Insbesondere ADHS Patient:innen, denen es in der Regel sehr schwer fällt, den Fokus gezielt zu richten und aufrechtzuerhalten, profitieren sehr von dem Training. Deshalb übernehmen (private) Krankenkassen die Kosten für diese Patient:innen.

Außerdem kann Neurofeedback folgenden Personnenkreisen helfen:

✔ Menschen mit Konzentrationsproblemen (z. B. im Beruf, Studium oder Alltag)
✔ Selbstständige & Führungskräfte, die effizienter arbeiten wollen
✔ Schüler:innen & Studierende, die sich besser fokussieren möchten
✔ Menschen mit mentaler Erschöpfung oder Stress, die ihre mentale Belastbarkeit steigern möchten

Auch Personen mit Somatisierungsstörung, Schlafproblemen oder Migräne können von dieser Methode profitieren.

Wie funktioniert Neurofeedback?

Das Training basiert auf der Regulation Ihrer Gehirnwellen:

Theta-Wellen (träumerischer Zustand) werden stabilisiert, um weniger abgelenkt zu sein.
Beta-Wellen (fokussierter Zustand) werden gestärkt, um die Konzentration zu verbessern.

Durch wiederholtes Training lernt Ihr Gehirn, in einen optimalen Fokus-Zustand zu kommen – genau dann, wenn Sie es brauchen.

Vorteile von Neurofeedback

✔ Bessere Konzentration & Fokus: Wissenschaftlich nachgewiesen, effektiv für Schule, Beruf und Alltag.
✔ Weniger Hyperaktivität & Impulsivität: Unterstützt die Selbstregulation und verbessert das Verhalten.
✔ Individuell anpassbar: Training wird auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.
✔ Nebenwirkungsfrei: Keine Medikamente, keine Eingriffe – eine sichere Alternative oder Ergänzung.

Wie lange dauert eine Behandlung?

Ein vollständiges Neurofeedback-Training umfasst in der Regel 15 bis 25 Sitzungen. Erste Verbesserungen treten oft schon nach wenigen Sitzungen auf.

Kosten & Terminvereinbarung

Preis pro Sitzung: 100,55 € gemäß GOÄ
Kostenübernahme: Bei diagnostiziertem ADHS kann Neurofeedback als apperative Verhaltenstherapie (Ziffer 870) von privaten Krankenkassen erstettet werden. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Versicherung.

Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@therapie-graw.de für weitere Informationen.

Weiterführende Links

Link zum Technischen Anbieter

Frequently Asked Questions (FAQ)

Welche Therapiemethoden werden in der Praxis angeboten?

In der Praxis werden folgende Methoden angeboten, die individuell auf Sie abgestimmt werden: kognitive Verhaltenstherapie, EMDR, Neurofeedback (Gehirntraining), ADHS-Gruppentherapie sowie Online-Therapie.

Was ist EMDR und für wen ist es geeignet?

EMDR steht für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“ – ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, das ursprünglich zur Behandlung von Traumafolgestörungen entwickelt wurde. Es wird heute auch erfolgreich bei Angststörungen, belastenden Erinnerungen, Selbstwertthemen und chronischem Stress eingesetzt. Während der Sitzung wird eine belastende Erinnerung aktiviert und gleichzeitig eine bilaterale Stimulation (z. B. durch Augenbewegungen) durchgeführt. Dies hilft dem Gehirn, die Erinnerung neu zu verarbeiten und emotional zu entlasten. In dieser Praxis wird EMDR stets nach einem vollständigen Anamnesegespräch und möglichst im Rahmen einer vollständigen Psychotherapie durchgeführt.

Was ist Neurofeedback und wie funktioniert es?

Neurofeedback ist eine wissenschaftlich fundierte Methode des Gehirntrainings. Über spezielle Elektroden wird die Hirnaktivität in Echtzeit gemessen und auf einem Bildschirm sichtbar gemacht. Durch spielerische Übungen – z. B. ein Video, das nur läuft, wenn die Konzentration hoch ist – lernt das Gehirn, sich selbst zu regulieren. Das Training eignet sich besonders für ADHS, aber auch für Menschen mit Konzentrationsproblemen, mentalem Stress, Schlafproblemen oder Migräne. Eine vollständige Behandlung umfasst in der Regel 15–25 Sitzungen. Eine Sitzung kostet 122,42 Euro.

Was unterscheidet kognitive Verhaltenstherapie von anderen Therapieformen?

Die Verhaltenstherapie ist eines der vier anerkannten Richtlinienverfahren in Deutschland. Sie basiert auf der Annahme, dass Verhalten und Denkmuster erlernt und damit auch veränderbar sind. Neben der Analyse ungünstiger Verhaltensweisen legt die Praxis besonderen Wert auf kognitive Muster – also auf persönliche Überzeugungen und Annahmen, die das Wohlbefinden beeinflussen. Die Therapie erfordert aktive Mitarbeit: Veränderungen finden vor allem im Alltag statt, wenn Erlerntes aktiv geübt wird.

Fokustraining mit der Neurofeedback-Methode